06-12-2016

Health:

Verbrand je buikvet met deze 10 tips!

Vraag een willekeurig persoon welk vet hij het liefste weg wil hebben en waar hij het meest last van heeft en 99 van 100 zullen zeggen buikvet. Naast dat die rolletjes boven je zwembroek er niet uitzien zijn ze ook gevaarlijk voor de gezondheid. Het vet dat rond je middel zit nestelt zich namelijk ook rond je organen. Met als gevolg een verhoogd risico op nare ziektes. Tijd dus om af te rekenen met dat akelige buikvet.


Lees verder
01-12-2016

Health:

Binnen in beweging blijven (zonder sportschool)

Het is natuurlijk heel belangrijk ook in de winter de hardloopschoenen onder te binden en naar buiten te gaan. Voor veel mensen is dit echter moeilijk, omdat het buiten heel koud is. Slecht voor de motivatie, maar daarnaast ook heel vervelend voor mensen die (willen) wandelen voor ze gaan rennen. Daarom geef ik jullie een aantal tips om in binnen te blijven bewegen (zonder sportschool, want daar houden hardlopers vaak niet van).


Lees verder
30-11-2016

Read:

Deze auteurs moet je echt eens proberen

Soms lees je een boek en dan denk je: van deze auteur wil ik meer lezen. Soms heb je ook wel eens een auteur waarvan je weer dat je het boek goe zult vinden, alleen omdat diegene geschreven heeft. Zo heb ik er een aantal, als zij een boek hebben uitgebracht dat wil ik het lezen, en dan hoef ik echt niet te weten waar het verhaal over gaat. 


Lees verder
28-11-2016

Tags:

Persoonlijke tag

Omdat ik vorige week niet heb hardgelopen ga ik jullie niet vervelen met een dagboek. In plaats daarvan heb ik een tag voor jullie, vol persoonlijke vragen.


Lees verder
27-11-2016

Recepten:

Boerenkoolsoep met rookworst

Houd je van boerenkool, maar ben je de stamppot wel zat? Dit recept voor boerenkoolsoep is dan perfect voor jou! 


Lees verder